Santé: ce que vous ne saviez pas forcément sur le chant

CHANTER – La pratique du chant va-t-elle un jour remplacer le yoga ? Les scientifiques sont de plus en plus nombreux à mettre en avant les bénéfices du chant sur notre santé et les études s’accumulent sur le sujet. Comme la méditation, le chant pourrait ainsi réduire notre stress et donner un coup de pouce à notre bien-être.

Récemment, une enquête a même signalé que c’était peut être la solutions pour réduire les ronflements chroniques. En effet, seulement 20 minutes par jour de vocalises ont des effets non négligeables chez les personnes souffrant de troubles du sommeil: ronflements et apnée du sommeil.

L’avancée de la science nous permet de démystifier la mystérieuse question du chant. Saviez-vous par exemple que les gènes pouvaient expliquer chez certains une passion pour le chant ? Ou encore que certains auteurs ont basé leur thérapie à partir de cet art ?

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